<\/span><\/p>\n Vor dem Yoga trinken wir einen Kaffee auf der Oranienstra\u00dfe. Gegen\u00fcber ist ein K\u00f6fte-Laden, der 24 Stunden ge\u00f6ffnet hat. Da frage ich mich wirklich, ob sich das lohnt. Zwischen 4 Uhr morgens und 11 Uhr vormittags scheint mir die K\u00f6fte-Nachfrage sehr gering, so auch an diesem Vormittag um 10 Uhr. Im zur Stra\u00dfe hin offenen Caf\u00e9 l\u00e4uft im Hintergrund David Bowie, aber die Malen nach Zahlen Pony-Bilder an der Wand holen mich aus den 80ern zur\u00fcck in die Gegenwart.<\/p>\n Michi holt mich ab mit seinem Leihfahrrad. Der Yogakurs wird in Englisch unterrichtet und ist gut besucht. Ich finde es total aufgesetzt an welchen Stellen hier v\u00f6llig automatisiert yogisch-philosophische Hinweise und Ratschl\u00e4ge erteilt werden von dem jungen Ding, die man im \u00dcbrigen auch alle schon mal geh\u00f6rt hat und die einfach aus dem Zusammenhang doziert werden. Erst macht man Yoga f\u00fcr den K\u00f6rper, dann merkt man, dass der Geist ruhiger wird\u2026.. Du bist nicht Deine Gef\u00fchle und Gedanken und kannst Dich davon distanzieren, usw. usf.\u00a0 <\/span>Die junge Frau in schwarz, die aussieht wie die S\u00e4ngerin der B-52s in jung und als Yogalehrerin, \u00fcbrigens auch leicht von der Frisur her, zieht das Ashtanga-Programm durch. Das mag ich an dem Yoga nicht, dass es immer gleich l\u00e4uft, wie Mc Donalds, egal wo Du auf der Welt hingehst, wei\u00dft Du was Dich erwartet, Sonnengru\u00df A, Sonnengru\u00df B usw. Sie will mit uns \u00fcben im Sitzen die Beine vom Boden zu heben um anschlie\u00dfend in den Liegest\u00fctz zu springen. Diese Bewegung ist mir unsympathisch und nicht f\u00fcr meinen K\u00f6rper gemacht. Ich will sie auch gar nicht lernen. Daf\u00fcr sagt sie nach den R\u00fcckbeugen, dass man die Knie nicht zur Brust ziehen darf,\u00a0 <\/span>\u201euntil the teacher tells you to\u201c. Das ist unm\u00fcndig f\u00fcr mich bzw. ja, wenn man noch im Kindergarten ist, dann muss man immer den Anweisungen der Lehrerin folgen, sonst kann man auch das ein oder andere selber entscheiden, wenn man seinen K\u00f6rper kennt. Bei mir geht das z.B. prima, daher immer gleich ran mit den Beinen an die Brust und richtig kr\u00e4ftig ran pressen. Mein unterer R\u00fccken vertr\u00e4gt es, mag es sogar. \u00a0<\/span>Ich finde es auch cool, dass mein K\u00f6rper gar nicht so Yogi aussieht, wenn die mir die anderen jungen Dinger so betrachte. Das ist noch cooler, wenn ich die Dehnungen und Drehungen richtig gut machen kann. Ich bin halt Kung-Fu Panda, dick, aber \u00fcberraschend sportlich und man sieht es mir nicht an (extra gef\u00e4hrlich wegen Untersch\u00e4tzung). Das gef\u00e4llt nicht nur den Kindern im Kino, auch ich bin zufrieden. Ich schwitze ordentlich und bin nach dem Kurs gut gelaunt und freue mich, dass er 95 Minuten lang war. Es geht wieder zu dem Kaffee \u201eK\u00e4ffchen\u201c in die Sonne um einen Eistee zu trinken und die Klamotten am K\u00f6rper trocknen zu lassen. Ich esse die sizilianischen Mandeln mit Tamarind, die 2,50 \u20ac f\u00fcr 50 Gramm gekostet haben. Auch Wucher. Ich mag Kreuzberg. Die vergangenen Male waren wir in Friedrichshain und da sind mir deutlich zu wenig T\u00fcrken. Es ist als fehle Salz in der Suppe. Ich finde \u00fcberhaupt, dass die Einwanderung aus der T\u00fcrkei das beste ich was Deutschland seit dem 2. Weltkrieg passiert ist. Es macht uns deutlich interessanter und in London oder San Francisco fehlt es mir schon und ich denke, ja, gut, aber zu wenig T\u00fcrken.<\/p>\n Jetzt beginnt f\u00fcr mich fast der sch\u00f6nste Teil der Reise. Besuch bei meiner Freundin Heike und basteln. Wir fahren ans Ostkreuz.<\/p>\n Sie und ihr Mann haben ein vegetarisches Vorspeisenprogramm vom feinsten gezaubert mit Gurken, Birnen mit Thymian und Ziegenk\u00e4se als Carpaccio, Linsensalat, Zitronenzucchini und vielem mehr. Sie verw\u00f6hnen uns nach Strich und Faden und ich versinke au\u00dferdem in die Welt des Bastelns mit meiner Freundin. Die Zeit vergeht wie im Flug und wir kreieren ein H\u00fctchen nach dem anderen f\u00fcr mich. Sie macht ohne mich weiter und am Ende des Wochenendes werden 10 neue H\u00fctchen f\u00fcr mich entstanden sein (auf dem nachfolgenden Foto ist eines nicht drauf):<\/p>\n Dieses Basteln ist Yoga und mehr. Ein Flow, die Gedanken flie\u00dfen vorbei wie Wolken, man ist im hier und jetzt, alles andere ist vergessen, nur die Konzentration auf das Schaffen und die Freiheit alles auszuprobieren und es ist auch eine ausgesprochene Liebeserkl\u00e4rung an mich, dass Heike mir H\u00fctchen macht. Es gibt noch ein fettes St\u00fcck Torte und dann m\u00fcssen wir leider fahren, weil wir zum Essen verabredet sind (:-).<\/span><\/span><\/p>\n Da gibt es zum Gl\u00fcck nur ein 3-G\u00e4nge vegetarisches Men\u00fc, was ich noch schaffe. Es ist sehr lecker und ambitioniert. Die Vorspeise Brioche mit Wachtelei und dann gibt es Pfannenschlag vegetarisch mit einer s\u00e4uerlichen Tartarso\u00dfe und Parmesankn\u00f6deln mit Artischocken und andere leckere Dinge, die alle getauscht werden. Wir sind heute zu dritt.<\/p>\n Die Location ist cool, man l\u00e4uft vorbei an Taubenkacke und allerlei gelagertem Zeug und dann blinkt der Eingang und es h\u00e4ngt ein gro\u00dfer Kronleuchter einige Meter davor. Die Raucherbar ist dunkel, die Flaschen beleuchtet, eine gro\u00dfe Flamingo-Figur steht in der Ecke, oben eine schicke wei\u00dfe Fabriketage mit Ausblick auf die russische Botschaft.<\/p>\n![\"P1080775\"](\"http:\/\/buttermusch.de\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/P1080775.jpg\")
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a><\/p>\n